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ハーフマラソン♪走った後のアロマ

昨日は。。。

PARACUP 2016 で、マラソンに参加してきました

RUNの参加費が、世界の子供たちへ寄付される、、、という趣旨の
チャリティマラソン大会で

8歳の息子は、2キロ
私は、ハーフマラソンに出場

あまり練習していなかったので
21km完走できるか(>_<)??でした

残り5キロくらいの地点で
激しい脚のつっぱりを感じ、あ、このままじゃやばい!と
走りながら仲間に携帯で連絡してみたところ、水分不足と、、、

水分不足でも、足がつるそうです
なるほど〜

すでにゴールした仲間たちが水分を持ってきてくれて
最後はみんな一緒にゴール♪なんとか完走できました

マラソンは別にすご〜く好きなわけではありませんが
やっぱり「無理かも〜」ということが達成できた時の達成感

これは、この年齢ではなかなか得られることのできない、心の栄養になります

帰宅後、足が疲れたという息子と
自分にフットマッサージ

使ったのは、もちろんコレ♪
DRエバーハルト社 ボディアロマケア クールダウン

今日は筋肉痛ですが
このアロマジェルのおかげで、それほどの激しい痛みはありません

スポーツでカラダを酷使した後などは
ぜひぜひおすすめです

完走証 と、支援先の国も子供たちが
手作りしてくれた参加の記念ペンダント

うれしい〜

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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 18:12 | - | - |-
気になる本
子供の頃から、とにかく本をたくさん読んでいました
読み始めたら止まらない

1冊読み終わるまで寝ないのが普通でした

ほとんど小説なのですが
これがやっぱり大人になって、伝えたいことを人にちゃんと伝えられる、、、
そんな糧になっています

おかげさまで、コピーライターの仕事もいただいていたり。。。

なのですが
結婚し、出産、子育て、仕事、でもう精一杯の今

久しく本を読むことなどなくなってしまいました

で、じっくり時間はないけど
ちょこっとなら読める、と気になった本、購入

漂流郵便局
20150228-1.jpg
漂流郵便局は、実在する郵便局で
誰にも届けることができない手紙、
伝えたかったけど伝えられなかった気持ちをしたためた手紙などが送られてくる郵便局

その郵便局についてのもろもろや
そこに届いたお手紙を紹介しています

ちょっとね、あったかくて切なくて、ほろっときます。。。

実は私も漂流郵便局にお手紙送りたい気持ち、あったりして
。。。うん、あります

誰もが、きっとありますよね^^


JUGEMテーマ:趣味
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 00:23 | - | - |-
お茶のお稽古
お友達の先生に、月1回茶道を習っています

毎回、お茶席や茶道の奥深さ、作法の由来に「そっか〜」と感動しつつ
やっぱり楽しみなのが、用意してくれるお茶菓子♪そして、床の間に飾られるお花たち

今回はひな祭りにちなんで、こんな可愛い練りきり
20150228-4.jpg

そして、実は大好きな季節限定の仙台のお菓子「霜ばしら」が!
(霜ばしら は一番右の白い子です)


この霜ばしらは冬にしか生産されない、なんと伝えたらよいかわかりませんが
ほんとに大事に食べたくなるお菓子

今日は、はじめて自分でお茶をたてました
結構たのしい〜

が、先生がたててくれたほうが、やっぱり美味しいや^^;

ゆっくり、ゆる〜くですが
またまたお茶を学んでいきます


JUGEMテーマ:趣味
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 00:22 | - | - |-
二ヶ月ぶりRUN
ここのところ、いろいろあり
走るという気持ちの余裕もなかったのですが

今朝は久々、軽〜く、2kmほどラン

昨夜の月もきれいでしたが
今朝の空も澄んできれいでした

時々は、空を見上げたりしなくちゃですね^ ^


posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 14:01 | - | - |-
はじめての「お茶会」
息子の幼稚園では、毎年「ひな祭り」に茶道の先生にお茶をたてていただく「お茶会」がありました

小さな子供たちは、クラスの34人全員お茶をいただき終わるまで、ちょこんと全員静かに正座



見学に行き、こんなにお行儀よくできるな〜と感心



お抹茶がおいしい、家でもやってみたいということで

たま〜に、素人ですが、お抹茶とお茶菓子を出してあげると美味しそうに飲んでいます



これがきっかけ



幼稚園時代のママ友達が、お茶の先生をしている、とのことで

お茶会を開いていただくことができました



茶道は、まったくの素人で、でも興味は昔からあり

器や、なんだ?あの泡だて器みたいなやつ、お抹茶、これは持っていたので

一度参加させていただくことに。。。



いつもパタパタ、忙しそうに

子供を追いかけている姿しかみたことがなかったママですが

お茶の席に座った途端、これがまた、美しい所作で。。。惚れ惚れします



またお宅が素敵

おしゃれなデザイナーズの豪邸です







茶道にまつわる、歴史や良い話も聞けて

なんだか、茶道はすごく奥が深いものであることを知りました







そして、美味しかった^^





極めようとは思いませんが

お客様がいらしたときに、こんなお茶がささっと出せると素敵です



子供が学校へ行っている間に、ちゃちゃっと集まったので

短い時間でしたが、とても勉強になった素敵な時間でした



みんな忙しく、なかなか時間も取れませんが

ぜひもちょっとお勉強したい♪







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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 11:38 | - | - |-
初のハーフマラソン完走
さて♪初めてのハーフマラソン
★PARACUP2014 RUN仲間たちと走ってきました

まぁ、今年に入ってそんなに朝RUNもしてないし
完走は無理かなぁ〜と

途中、雷雨あり、雹(ひょう)がバチバチ降り、脚も痛み。。。
という過酷な状況でしたが

なんとか無事完走しました(^o^)丿やった!


小さなことですが
大人になると仕事以外のコトに
なかなか自分に鞭打って頑張るという機会も少なくなるので

そんな中、とても新鮮な達成感を味わうことができました

今は脚がガクガク^^;
家の中をまともに歩ける状態ではないのですが
カラダは寝たいのに、頭が冴えてしまって寝れないのでちょっとブログタイム

明日は、息子の小学校の入学式
スーツにヒールでまともに歩けそうにない気がしますが
新しいスタート♪しっかり母してきます

さてさて、、、明日やってくるであろう恐ろしい筋肉疲労、痛みを
早く解消するには、自分で精油をブレンドをするのも良いですが

スポーツの後の痛みや辛いに、と〜ってもよく効く
ホントによく効く!

★スポーツメッド を脚全体に塗って、おやすみなさい〜


↑これ、ホントに効きますよ〜


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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 02:36 | - | - |-
早起き 朝RUN
今朝は。。。5時半に起きて、駒沢公園までの朝ラン
今日は頑張った!8キロ走ってきました
まだ暗かったうえに、氷(ひょう)が降ってきました(>_<)

なぜか私が走ろうとすると、いつも変な天気に^^;

自由が丘→駒沢公園 は、どこを走っても桜だらけ♪
わざわざ花見をする必要もないくらいの桜、さくらです


8キロ走り続けるのは到底無理なので(笑)
途中、早歩きなどしてさぼりながら、なんとか。。。

RUNに出かけるときは、基本すっぴんですが
澄んだ空気の中での朝日は結構紫外線強い(>_<)

なので、これだけは絶対に塗ってから出かけます

★ビーバンジョア UV美白エッセンシャルベース (医薬部外品)

色つきはありませんが、汗でも落ちにくく
なめらかテクスチャーなので、ちゃちゃっと塗れちゃう
保湿効果もあるので、外気の乾燥対策にも

さて、明日は初のハーフマラソン
パラカップに参加してきます、、、が完走できるのか^^;まったく自信なし

とりあえず、頑張る姿勢と、やるときめたら苦しくてもやる!
という姿勢だけを息子にみせるため頑張ってきます(笑)



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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 10:55 | - | - |-
きゃりーぱみゅぱみゅ ライブ
お友達のお誘いで、なんと家族で
きゃりーぱみゅぱみゅ(噛みます。。。)の
横浜アリーナ ライブへ行ってきました



日本人のライブなんて何十年ぶり?でしょう
しかも家族でなんて。。。



16:00〜と、早い時間のスタート
多分家族連れや小、中学生を考慮した時間帯のようです

アリーナは家族連れや、コスプレ小中学生、乳飲み子をおぶっているお母さんまで!
そっかー、今やコンサートは子連れも小学生もOKの時代なんですね

私たちが育った頃では、とても考えられないです

楽しかったです〜
パパも息子もノリノリ♪

アリーナ席でもちろん始まると同時に全員席を立つので
息子がまったくステージがみえない。。。ということで、2時間ずっと主人と交代でおぶって踊って騒いでいたら、今朝は腕が筋肉痛(>_<)

歌だけでなく、子供も大人も楽しめる、エンターテイメント的な演出もいっぱいで
きゃりーはMCも上手

近頃の若い子、、、ですが、きれいな日本語の人でした

今年はワールドツアーもあるらしく
すごいですね。。。BIGです

ともあれ、息子も楽しかったらしく
家族でライブ、楽しめた1日でした

またぜひ機会があれば行きたい♪


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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 10:10 | - | - |-
自分へのごほうびは。。。
届きました♪

昨年1年頑張った、自分へのご褒美は。。。

ファイヤーキングのディナープレート(^o^)丿

高円寺などにファイヤーキング専門店もあるので
行って買おうかと思ったのですが

うちからは近いようで、アクセスのあまりよくない高円寺
。。。ということで、通販で取り寄せました



ジェイダイトのこの大きいディナープレートは
ずっと、ず〜っと欲しくて

でも、結構いい値段するので、どうしようかなーと思っていたのですが

やっぱり食べるコト&料理が好きなので
ファッション系より、今年はコレにすることに。。。

翡翠のようなジェイダイトの色合いは、やっぱり素敵です

それはそうと。。。
年齢とともに、自分へのご褒美、変わってきますね^^


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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 13:11 | - | - |-
ちゃちゃっとパン教室
先日、午前中、2時間ほど急に時間ができたので
近くでお友達がやっているパン教室に、自転車飛ばして向かい、飛び入り参加♪

sonoccoのパン教室

この日のレッスンは
★クリスマスレッスン★Wベリーとホワイトチョコのクグロフ



生地をこねこねして〜
フルーツやホワイトチョコ入れて、混ぜ混ぜして

発酵させて、焼いてもらって

はい♪できあがり



このままでも美味しそうなんだけど



アイシングで、こんなクリスマスなパンに飾り付け♪

終了後は、またまた自転車飛ばして、お仕事に戻りました^^;

息子が帰宅後、お土産のパンを見て、大喜びしてくれた♪

園子先生、空いた時間にちゃちゃっと、でごめんなさい
でも、楽しかった(^o^)丿



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posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 趣味 | 09:00 | - | - |-