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ンス●店長ゆきがセラピストの「アロマテラピー&リラクゼーションサロン」●
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ストレス発散に必要なもの。。。
最近とある本で読んだ記事

ストレス発散には3つのRが良いそう

RELAX(休養)
RELAXATION(リラクゼーション)
REREATION(レクリエーション)   だそう


数年前の冬、まだひとりもののとき
なんだか心身ともにあまり良い状態になかったとき

旅行が大好きなので、3つめのRを満たしに
北海道網走へ流氷ツアーへ。。。

流氷砕氷船 オーロラ号

乗るために行ったのですが

暖冬で流氷はないから、砕氷船も出ずやることないわ
なんだか灰色の空で暗いわで
知らない人ばかりわで

余計にどよよ〜んとした気持ちになって
帰ってきましたっけ。。。

このRはちょっと、そのときの私には失敗^^;


今は、歳を重ねていったからか
うまくストレスも自分の中で回避する術がついたみたいです



JUGEMテーマ:健康
 
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | ビューティー | 11:08 | - | - |-