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ンス●店長ゆきがセラピストの「アロマテラピー&リラクゼーションサロン」●
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う〜ん、、、お腹の調子が な時のお助け精油
お肌のお話は、また次回するとして。。。
夏の疲れが身体にもそろそろ来ていることかと思います

ストレス性、暑さなどで自律神経のバランスを崩していることからくる
胃腸の不調にオススメの精油をちょこっとご紹介

滅多に胃腸を崩さない私も、先週、ちょっとお腹の調子を崩しました

それで用いた精油が、ネロリカモミールラベンダー精油です

この3つは、神経性、内分泌性の胃腸のトラブルを和らげてくれる精油たち
でも、ご覧の通り、ネロリ、カモミール精油は、精油原液ですとちょっと高価なので^^;
2%に希釈したものを使います

ネロリ2%カモミール2%

これならリーズナブルだし、自分で薄める手間もなし^^


手の平に、ネロリ2%カモミール2%ラベンダー精油(原液でOK)を各3〜4滴とります
それを、胃腸のあたりに時計回りに優しくマッサージするように塗ってください
これで、グルグルキュ〜ッとなっていたお腹の調子も整います

また冷えが影響している場合は、ブラックペッパー精油(ペッパー・ブラック)を1〜2滴加えても良いです

ブラックペッパー精油は、加温作用が高いので、冷えて調子を崩した胃腸を温めながら整えてくれます

(私は全然大丈夫なのですが、ブラックペッパー精油は人によっては刺激を感じることもあるので
1〜2滴にしておいた方が良いかも・・・)

夏の疲れ、ストレスなどで胃腸の調子を崩してしまった方
まずはお腹や胃の辺りを冷やさないように気をつけつつ、こんなレシピもぜひぜひお試しくださいね♪

JUGEMテーマ:アロマテラピー
 
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | アロマテラピー | 04:10 | - | - |-