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ンス●店長ゆきがセラピストの「アロマテラピー&リラクゼーションサロン」●
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1か月で5キロの減量に成功〜
ダンナ様が、ダイエットにチャレンジしてから1ヵ月
なんと。。。5キロの減量に成功しました

今までダイエットに成功した姿など見たことないし
何よりも食べるのが大好き♪な人なので、無理かと^^;

実行したのは「食べる順番ダイエット」をしながら、毎日「うるつや酵素」を摂取するコトだけ!
食べる順番ダイエットは、少し前に話題になりましたが

つまり、食事の際、徹底して ↓ この順番を守るというもの
汁もの(味噌汁などの汁だけ)→食物繊維(野菜、きのこ)→たんぱく質(肉魚)→炭水化物(麺、ご飯、パン)

毎食、これを守るだけなんです

例えば、野菜炒めなら、野菜だけ先に食べて、次にお肉を食べて、、、
味噌汁なら、汁を先に飲んでしまってから、野菜などの具を食べる、と、選り分けながら食べなくちゃいけないので、実は、料理全体の美味しさ度は、半減します

しかしながら、この順で最後に炭水化物を食べると、もうかなりの満腹感で、ひと口ふた口しか入らない

以前はご飯を茶碗に3杯食べることもあった主人ですが、今は茶碗に半盛りが精一杯
合わせて1日1本、朝起きたら朝食前に「うるつや酵素」をいただいて、代謝を上げています

この2つを実行するだけで、特に食事制限はせず、好きなメニューで過ごしてマイナス5キロは、なかなかスゴイ

うるつや酵素は、私は今

うるつや酵素(ペースト) と うるつや酵素(ドリンク)

を併用して飲んでいますが、何の制限もせず、今まで通りの旺盛な食生活をしているので、減り方はとてもゆるやか^^;

私も食べる順〜やろうかな、と密かに考えています^^;

ちなみに、一か月5キロ痩せた主人は、とりあえず「うるつや酵素(ペースト) 」のみです

やっぱり酵素はダイエットの大きなサポートをしてくれるということが判明

ダイエット中の方、また、短期集中でチャレンジしたい方
ぜひぜひやってみる価値あり(^o^)丿




JUGEMテーマ:ダイエット サプリメント
 
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | 女性の健康 | 10:13 | - | - |-