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ンス●店長ゆきがセラピストの「アロマテラピー&リラクゼーションサロン」●
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新しい環境に、緊張、興奮で眠れないときのアロマ

新年度がスタートしましたね(外資系企業の方は、またちょっと違うかな)

小学校へ入学したばかりの息子も
私も、どうやら最近寝つきが悪く
ベッドに入っても、なかなか眠れない。。。

寝る前に、ちょっとお酒でも飲んだら良いかな〜と
養命酒代わりに(笑)梅酒など飲んでみるのですが
やはり眠れない〜〜(>_<)

食べる!寝る!は、元気の基本です
これが満たされないのはマズイ、と、精油ボックスから

★DRエバーハルト社 スリープウェル


を取りだし、ティッシュに垂らして枕元に。。。

そして息子には
★DRエバーハルト社 ホホバオイル

で、希釈して軽くフットマッサージ
昨夜は息子も私もぐっすりでした^^


新しい環境へ対応するために、大人も子供も、無意識のうちに
心もカラダも「緊張」している、そんな時期

カラダは疲れて休めたいのに
頭が、緊張からくる興奮状態で
冴えちゃって眠れない、という状態になります

「スリープウェル」(おやすみなさい)

そんな脳の状態を鎮めてくれるブレンド
ぜひ枕元に1滴、、、やってみてください

眠れないお子さまには、上記のように植物油などに数滴混ぜて
フットマッサージやハンドマッサージをしてあげると
ママのぬくもりで、さらに心も安定します

よく「アロマなんてセレブなことできないわ」というお声を聞きます
でも、全然セレブじゃなくて、本当にこうして家族の生活の一部に手軽に取り入れられるもの・・・
 

JUGEMテーマ:アロマテラピー
posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | アロマテラピー | 12:09 | - | - |-