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冷え冷えさんにオススメのホームケア2010.10.28 Thursday
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今日はまた一段と寒いですね・・・
超ウルトラ級冷え性のカリスマバイヤーゆきですアロマトリートメントを毎日誰かに行っていると、精油効果で
意外とこの冷え、ないのですが2〜3日やってないと、もう手先足先が冷え冷え〜
そして、結構この「冷え」、ツライんですそれで時々行うのが、この精油での「足浴」
★マジョラム
http://www.ys-yuki.net/SHOP/ys00442.html
血行を促進する作用、また、加温効果も高いので
冷え症の方のトリートメントにもよく使います
なので「冷え」のホームケアにもオススメ♪
やさしいハーブ系の香りで、おやすみの際アロマポットなんかで焚いても
また心がしっとり落ち着いて、深く良い睡眠におちます・・・
■簡単♪『足浴』の仕方たらいかバケツにちょっと熱めのお湯を
はります。41度とか熱めのお風呂の
温度くらいで^^くるぶしまで浸かればOK(もちろん、容器が深ければ
ひざ下まででもOKです)
↓ ↓ ↓ ↓天然塩 約小さじ1杯に
マジョラム精油を2滴ほど混ぜます
↓ ↓ ↓ ↓それをお湯に入れて混ぜ、10分ほど足を浸します
ほら、、、ポカポカしてきますよね^^
手が冷えたら、ぜひ同じ要領で「手浴」もやってみてくださいね♪
手足が温まって血行が促進されると、お顔のくすみもなくなりますよ冬の健康管理にはホント精油が役立ちます
お試しください★DRエバーハルト社 マジョラム精油
http://www.ys-yuki.net/SHOP/ys00442.html★デッドシーソルト(死海の塩)←これ、アウトレットでホントどこよりも安いです〜
http://www.ys-yuki.net/SHOP/ys00019.html
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同窓会2010.10.24 Sunday
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尊敬すべき元上司から声がかかり、15年ほど前に退職した通販会社、そして、株式会社デジタルダイレクトに事実上吸収されてしまい、今はなき古巣「株式会社セゾンダイレクトマーケティング」の同窓会がありました
★池袋駅前@サロン
ホントに15年も経つと、みんなバラバラで、今はもう別の業界で活躍しているという人も多かったのですが
集まった人数は、総勢70名!すごい
一緒に机を並べた戦友・・・^^;
(ほんとに戦友というコトバがぴったりで、いろんな部署や取引先とバトルばかり毎日していた気がします)
15年も経つのに、集まると、あっという間にタイムマシーンみたいに
みんな話が盛り上がって、まるで明日も一緒に仕事をしていたりして・・・と思うくらいの空気感
懐かしかったです
この会社は、自分が通販業界に入った始まり
泣いたり笑ったりの職場でしたが
ここで学んだことや術は、すべて今の自分の仕事に、生き方の基本になっていて
上司や同僚に、今でもたくさん、たくさん感謝しています
ここに入らなかったら、今の自分はなかった
それくらい、自分にとって大きな存在
久しぶりにみんなに会えて、本当にあらためて「人のつながりって大事にしなくちゃな・・・」と感じました
それと、ちょびっと昔気に入っていた人にも会えて
うふふ♪うふふふっ♪でした
昔ばかり懐かしがっていてはいけませんが、ときには初心に帰れたり・・・良いものです^^posted by: アロマセラピスト&カリスマバイヤー ゆき | - | 17:10 | - | - |-
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ぷるぷるのしっとりです〜♪2010.10.22 Friday
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空気もひんやりしてきたな〜と思ったら
とたんにお肌も、ちょっとスキンケアを怠ったら、もうパサパサのぱりぱり
笑うと、ぴき〜んって肌が割れそうなくらい、乾いてきました・・・よね
先週、販売開始した
★TOMO モイスチャーマスク
すごくおいしそう〜に見える
ぷるぷるのバニラ色の
マスクなのですが
これ、お風呂でお顔にたっぷりのせて
10分ほどパックしたら
もう、お肌しっとりぷるぷるっ♪
お風呂上り、慌てて化粧水
塗布しなくても済んでしまうくらい
すごくお安く提供できるアウトレットアイテムなだけに
サロン様からの注文がすごくて
もう太鼓判ショップで押さえている分しか在庫がないのですが
お肌の乾燥、たるみなんかが気になり始めた方
ぜひぜひ使ってみてください!
すごく、すご〜〜く、よい商品です♪
JUGEMテーマ:コスメ
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アロマセラピストの授業、終了〜2010.10.22 Friday
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4月から通ってきた、アロマセラピストの授業が、理論&実技とも終了しました〜
あっという間です
ふぅ〜
すごく、すごく、くるくると慌しい7ヶ月間でしたが
とてもよい先生とクラスの人たちに恵まれ、忙しくも楽しい時間でした
・・・ということで、これからは
試験に向けての勉強とアロマトリートメントの症例をどんどんこなすことです
またまたスタッフみゆきの自宅へ
今度はみゆき&みゆきの美人シスターのトリートメントに。。。
シスターはあまりに美人でトリートメントするの緊張しました〜
お昼にスタッフみゆきがランチを作ってくれたのですが
レストランさながらの韓国ランチ
全部手料理です〜
この人、本当にスゴイ
コムタンスープ
栗ご飯
チヂミ
チャプチェ
めちゃくちゃおいしかった。。。
しっかり食べて、午後のトリートメントに臨みました
カラダはそこそこ疲れましたが
トリートメント、とても心が気持ちよくなります
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ちょっといいカフェ2010.10.21 Thursday
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外からはちょっと分かりくいけど
ちょっと素敵な落ち着けるカフェ、みつけました
IDEE SHOP 自由が丘 の4階なので、通りがかりでは見えないのですが
★自由が丘ベイクショップ
お店に入ると、入り口付近においしそうなパンがたくさん並んでます
好きなパン買ってお店の中でも食べれます
パスタやちょっとしたつまみや料理もなかなかおいしい
ランチにもディナーにも使える
居心地のいいカフェ
おひとり様も、もちろんいっぱいなので
ひとりで本やパソコン持ち込んでゆっくり過ごすもよし
お友達と長話に使うもよし
とてもいい感じのお店です♪
自由が丘でお店選びに困ったときはぜひ!
携帯でなんか写真撮ろうと思ったのですが
保育園のママ友と一緒だったので、ちょっとできなかった。。。^^;
スミマセン
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アロマトリートメント IN 茅ヶ崎2010.10.15 Friday
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スタッフみゆきへのアロマトリートメントで、茅ヶ崎まで。。。
元気にみえて、とっても疲れている模様
こういう人が一番溜め込みやすい人タイプで、小出しにストレス解消していかないと、どっか〜んって後から来ちゃうんです
この日のトリートメントは、下肢のむくみ解消、それと精神的緊張を解くこと、それと生理前のPMS(生理前緊張症)を取り除くことを主な目的に行いました
使用した精油のブレンド・・・ジュニパー・クラリセージ・サンダルウッド
施術時間約90分
サンダルウッドは、とても高価で今や伐採も制限されている樹木で希少なのですが、深い精神の落ち着きを取り戻してくれる、瞑想の精油・・・いろんなこと考えなくちゃいけないときなど、それを取り払って、心を深く深く落ち着かせてくれます
軽い鎮静作用は、他の精油にもありますが、これは「わ、結構きてるな〜」って人の時に、使います
フェイシャルを含むトリートメントで、トリートメント中は、それはそれは深〜い眠りにつき、リラックスしてもらえたよう
浮腫みはね〜慢性になってしまった方は、一回のトリートメントではケアしきれないので、お家での体液循環促進ケアがホント大事になってきます
お風呂に入る
冷やさない
よく歩く
温めマッサージして血行促す
当たり前だけど、こんな毎日のケアが、慢性の浮腫みを解消してくれます
ちょうどお昼を挟んでいたので、そのまま ★サザンビーチカフェ で軽くランチ・・・
数年前、私が住んでいたマンションからすぐの
ホント海のまん前にできたカフェで
たぶん、ジモティーよりも、都心から行った人々に
よろこばれそうなお店
テラス席に座ると、海が目の前にひろがります
道路からは目立たないところにあります
オレンジの看板が目印
いやいや、トリートメントは
される方もするほうも、カロリー消費します
だから、ふたりともしゃべりながらむしゃむしゃパスタを
食べちゃいました^^;秋ですね〜
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自由が丘 女神祭り2010.10.12 Tuesday
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三連休は、自由が丘女神祭り でした
今年もすごい人出で混んでました〜
今年は、友人夫妻&愛息子そらくんも合流で、マリクレール通り緑道で、ワイン飲みながら過ごしました
友人夫妻の6ヶ月の愛息子「そらくん」があまりにかわいらしいので、かまってばかりいたら、なんと、あらら〜うちの息子がはじめての「やきもち」を。。。
おやつをあげるも、話しかけるも、ぷんっと背中を向けたまま。。。
いじけてる姿に、ごめんね〜とフォローしつつも、拗ねた姿に、この子の成長を感じました
青空の下で飲むお酒と出店のお料理は、格別においしく、気持ちのいい1日でした
自由が丘、大好きです
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親友と六本木でお食事2010.10.11 Monday
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大雨でした。。。
久々に親友と、数ヶ月ぶりに夜ゆっくり会おうということで
お互いパパに子守りをお願いし、六本木で待ち合わせ軽く飲み始めたところ
だんなさまからメールが。。。息子が熱を出したとのコト
あれれ〜なんで今日なの〜と思いつつも、親友にはゴメンネをしていそいそ帰宅
少し冷えてきたので、風邪を引いてしまったよう。。。添い寝でスヤスヤ寝付きました
せっかく忙しい中、時間を作ってくれただろうに、イヤな顔ひとつせず「さっ!帰ろっ」と席を立ってくれた親友に感謝ですありがと
と、思いきや
私自身も、なんだか胃のあたりに重い痛みが。。。
さらに背中もず〜んと重い
胃薬を飲むも、パンシロンごときじゃ気休めにしかならないし
消化促進と胃腸の調子を整えるレシピ
★ジンジャー精油
★レモン精油
を1滴ずつ、10mlのホホバオイルで希釈して、おなかから胃にかけて塗布してみました
しばらくすると、少しずつ痛みも重みも消え、とてもラクになり、翌朝はすっかり快調
効いた、効いた〜
このレシピ、胃腸の調子が優れない方にオススメ
患部を温め、弱った消化器系の働きを促してくれる作用にとても優れています
ジンジャー精油は、ちょっと刺激があるので、ブレンドは1滴くらいがいいかな
またレモン精油は「光毒性」があるので、直射日光にあたる部分には、あまり塗布しないほうがよいです(長時間経過した後はOK)
胃腸はあまり直射日光に当たりませんが。。。
何があっても胃腸に支障をきたすことなどなかった、強い消化器系の持ち主だった私なので、ちょっとこの不調にはびっくり
疾病でなく、おそらく免疫力低下&自律神経バランスの崩れかと思われますが
自己管理しっかりしなくちゃです
JUGEMテーマ:健康
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今週もマッサージ週間2010.10.10 Sunday
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今週も、セラピストの授業が1日終日
さらに、生徒同士でのアロマトリートメント(マッサージ)練習会に参加で
なんだかマッサージな1週間でした
アロマトリートメントをひと通り行い、またモデルとして受ける。。。の一連を通して行うと、施術でカラダを使うのと、また受けることでユルユルになってしまうのと両方で、もう夜はクタクタのヘロヘロ
しかし、やることは盛りだくさんなので、息子を寝かしつけたら寝室からそっと出て、仕事や勉強をしなくちゃいけないのですが
息子を9時半頃寝かし付けにベッドに行くと、本を読んで上げたりしているうちに、そのうち一緒にうとうと。。。
気が付いたら朝方で「まずい!仕事しなくちゃ、勉強しなくちゃ」と慌てて起きる。。。などという生活が続き、どうしたことか。。。。と考えていたところ
会員様のくろちゃんさんから「朝型生活のススメ」があり
そっか、、、いっそのこと朝方に切り替えるかと、ここ数日4時に起きて、ごそごそやってるのですが、
気配に気づいた息子が、同じ時間におきだして、ベッドにいないことに気づくと「ママ、ママ〜」と大泣きパパはおかまいなしに隣でガーゴー大いびき^^;
結局、また寝かしつけにベッドで一緒にいなければいけないという、どうにもこうにも、思うように時間が作れないでトホホな毎日です
ときどき、抜け出すのに成功して、7時くらいまでの3時間、仕事や勉強をしながら過ごすのですが、朝型、最高ですね
静かだし、頭は空っぽなので、ピキ〜ンと冴えているし、とても効率よくいろんなことが片付きます
成功率は低いですが、ちょっと朝型生活、がんばって続けてみようと思います
実技&筆記とも、セラピスト試験まで、あと1ヶ月ちょと
がんばらなくては
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