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久々♪手つくりアロマソープ2016.04.22 Friday
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久しく、、、
心とカラダに余裕がなく、作れていなかったアロマソープ
リクエストもたくさんいただいていたのですが
やっぱりこういうものは、気持ちがゆったりしている時でないと
良いものができあがらない。。。が持論で
なかなか作れませんでした(>_<)
・・・が、ようやく!
アボガドオイル、マカデミアナッツオイル
カレンデュラ(オリーブ浸出)、セサミオイルなどをブレンドして
ちょっとグリーンな感じのせっけんです
黒い部分は「シークレイ」という海泥を配合しました
さらに、さらに、シルクパウダーも
かなりぜいたくな成分です^^
アボガドオイルはお肌にやさしく、敏感肌の方にもおすすめですが
今回多めにブレンドしたので、うん、少しやわらかめ
熟成後はしっかり硬くなる、かな
香付けは、ラベンダー、ベチバー、シダーウッド、ティートリー
たっぷりたっぷり入れました
1か月後の熟成をお楽しみに〜
JUGEMテーマ:アロマテラピー
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ハーフマラソン♪走った後のアロマ2016.04.11 Monday
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昨日は。。。
PARACUP 2016 で、マラソンに参加してきました
RUNの参加費が、世界の子供たちへ寄付される、、、という趣旨の
チャリティマラソン大会で8歳の息子は、2キロ
私は、ハーフマラソンに出場あまり練習していなかったので
21km完走できるか(>_<)??でした残り5キロくらいの地点で
激しい脚のつっぱりを感じ、あ、このままじゃやばい!と
走りながら仲間に携帯で連絡してみたところ、水分不足と、、、水分不足でも、足がつるそうです
なるほど〜すでにゴールした仲間たちが水分を持ってきてくれて
最後はみんな一緒にゴール♪なんとか完走できましたマラソンは別にすご〜く好きなわけではありませんが
やっぱり「無理かも〜」ということが達成できた時の達成感これは、この年齢ではなかなか得られることのできない、心の栄養になります
帰宅後、足が疲れたという息子と
自分にフットマッサージ使ったのは、もちろんコレ♪
DRエバーハルト社 ボディアロマケア クールダウン
今日は筋肉痛ですが
このアロマジェルのおかげで、それほどの激しい痛みはありませんスポーツでカラダを酷使した後などは
ぜひぜひおすすめです完走証 と、支援先の国も子供たちが
手作りしてくれた参加の記念ペンダントうれしい〜
JUGEMテーマ:趣味
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